مستشفى "كليفلاند كلينك" ::لا تتردد في طلب المساعدة الطبية للحفاظ على صحة قلبك

جوهرة العرب

بمناسبة يوم القلب العالمي الذي يصادف 29 سبتمبر، دعا الأطباء في مستشفى "كليفلاند كلينك أبوظبي"، أحد مرافق مبادلة للرعاية الصحية، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب إلى الالتزام بأسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي المناسب وممارسة الرياضة والاهتمام بإجراء الفحوص الدورية للتمتع بصحة قلب أفضل.

جاء ذلك في إطار حملة توعية يطلقها المستشفى تحت عنوان "ما الذي يجعل قلبك ينبض؟" بهدف تشجيع المقيمين على الوقاية من أمراض القلب من خلال تحسين أسلوب الحياة واستشارة الطبيب عند ظهور أول مؤشرات المشاكل الصحية.

وقال د. مراد توجو، رئيس قسم القلب والأوعية الدموية في معهد القلب والأوعية الدموية في مستشفى "كليفلاند كلينك أبوظبي": "سرعة التصرف هي العامل الأساسي في إنقاذ حياة المرضى. القلب هو أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ولا بد من فعل كل ما يلزم للحفاظ عليه. أفضل ما يمكن للمريض فعله لضمان الحفاظ على صحته الالتزام بممارسة الرياضة المنتظمة والنظام الغذائي الصحي، بالإضافة إلى إجراء الفحوص الدورية ليتيح للطبيب فرصة مراقبة مستويات السكر والكوليسترول وضغط الدم".

وألمح د. توجو إلى ضرورة الانتباه وترقب مؤشرات النوبات القلبية، مثل ألم الصدر الذي يمتد إلى الذراعين والرقبة والفكين وضيق التنفس والدوار المفاجئ أو الإغماء، وقال: "اتصل بالإسعاف وتوجه إلى قسم الطوارئ لدى ملاحظة أي أعراض مثيرة للقلق، فالتدخل الطبي السريع يمكن أن ينقذ حياتك ويغير مسار التعافي".

تشير إحصائيات الاتحاد العالمي للقلب أن هناك نحو 26 مليون شخص حول العالم يعانون من فشل القلب الذي يعد السبب الأول وراء دخول المستشفيات. إضافة إلى ذلك، يُقدر أن معدل الانتشار 37.7 مليون حالة وهو أعلى بكثير بسبب الحالات الغير مشخصة. يحدث فشل القلب عندما لا تقوم عضلة القلب بعملها على النحو الأمثل لضخ الدم، وينجم عن عدد من أمراض القلب مثل النوبات القلبية ومشاكل الصمامات وارتفاع ضغط الدم. في حال إهمال علاج فشل القلب، يؤدي الأمر إلى تجمع السوائل في الرئتين والرجلين ويمكن أن يصبح خطيراً على حياة المريض.

وأضاف د. توجو: "في وقت سابق من العام الحالي، لاحظنا انخفاضاً في عدد المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية الذي يأتون إلى المستشفى شخصياً، لأن صحة قلوبهم لم تكن من أولوياتهم. لكننا بتنا الآن نلمس زيادة في أعداد المرضى، وهذا مطمئن لكنه في الوقت نفسه يشير إلى إرجاء الكثير منهم الحصول على العلاج في الوقت المناسب خلال الفترة الماضية. نشجع الجميع على عدم الاستسلام للخوف والسعي للاطمئنان على صحة قلوبهم، كما نؤكد لهم من جديد أن كليفلاند كلينك أبوظبي خال من حالات كوفيد-19".

ومن جهته قال الدكتور لارس سفينسون، رئيس معهد عائلة سايدل وأرنولد ميلر لأمراض القلب والأوعية الدموية والصدر التابع لمستشفى كلفيلاند كلينك: "يمكن أن ينجم عن تأجيل زيارة الطبيب المختص بأمراض القلب عواقب أكثر خطورة على المدى الطويل. وقد شهدنا مؤخراً انخفاضاً في عمليات قسطرة الشريان التاجي الاختيارية التي يتم التخطيط لها بناءً على تشخيص الطبيب للأعراض الخفيفة التي يعاني منها المريض، وفي المقابل، لاحظنا زيادة بنسبة 30٪ في عمليات القسطرة الطارئة التي يتم إجراؤها لعلاج النوبات القلبية الحادة أو انسداد الشريان التاجي وذلك نتيجة تجاهل المرضى لأعراض آلام الصدر. وعلى الصعيد العالمي، شهدت غرف الطوارئ في المستشفيات انخفاضاً في عدد المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية خطيرة نتيجة تحول أعداد كبيرة من الناس لعلاج أنفسهم بشكل ذاتي في المنزل. وما أود الإشارة إليه هنا هو أنه لا يوجد شيء أشد خطراً ويمكن أن يهدد حياة الإنسان من النوبات القلبية ذات الأعراض الطفيفة والتي يتم تجاهلها وعدم زيارة الطبيب المختص. فحتى التأخير لمدة ساعتين فقط خلال النوبة القلبية المشتبه بها يمكن أن يغير بشكل كبير خيارات علاج المريض ونسبة نجاته وبقائه على قيد الحياة". 

وشدد د. توجو على أهمية تعزيز وعي الجمهور بالوقاية، وقال: "أسلوب الحياة هو عامل مهم جداً في الوقاية من أمراض القلب. أحياناً يظن مرضى القلب أن ليس بأيديهم حيلة لتجنب تفاقم حالاتهم، لكن الحل يكمن في اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والابتعاد تماماً عن جميع أنواع التدخين، بما في ذلك التدخين السلبي".

وينصح الأطباء المرضى بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والملح الزائد وتناول المزيد من الفواكه والخضار ومنتجات الحبوب الكاملة والأحماض الدهنية أوميغا-3 وأوميغا-6 الموجودة في الأفوكادو والسمك. كما تفيد ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم والمحافظة على الوزن والحد من خطر السكري.

خطوات بسيطة للحفاظ على صحة القلب

1. احرص دوماً على تناول الأطعمة المفيدة لصحة القلب، مثل الفواكه والخضار ومنتجات الحبوب الكاملة.
2. شجع نفسك على ممارسة النشاط البدني من خلال دعوة الأصدقاء للمشاركة في المشي أو دروس الرياضة.
3. انضم إلى برنامج الإقلاع عن التدخين للتخلص من هذه العادة السيئة.
4. اعتمد على قليل من المكسرات كوجبة خفيفة عند الشعور بالجوع أثناء العمل.
5. مارس بعض الأنشطة التي تخفف من الإجهاد النفسي، مثل المطالعة أو التأمل.
6. احصل على 7-8 ساعات من النوم يومياً.

لمزيد من المعلومات، أو لحجز موعد في مستشفى "كليفلاند كلينك أبوظبي"، يمكن الاتصال على الرقم 2223 8 800، أو زيارة الموقع الإلكتروني ClevelandClinicAbuDhabi.ae، أو تنزيل التطبيق الإلكتروني الخاص بالمستشفى.