جلسة تثقيفية ومحاضرة حول مهارات إدارة الوقت والتعامل مع ضغوط الحياة

ضمن سلسلة الجلسات التثقيفية لملهمات الطاقة الإيجابية وفعاليات مبادرة بصمات إيجابية الدورية المنفذة لخطط التدريب الفردي والجماعي للمنتسبات لها ، بغية الارتقاء بمستوياتهم النفسية والإبداعية والأسرية ، وتمكينهم لتولي أدواراً أكثر تأثيراً وفاعلية تخدم مجتمعهم والبيئة المحيطة بهم..

  وقدمت المحاضرة المدربة والمستشارة الأسرية الكوتش  سهير عليان التي بدأتها بالتعريف بمفاهيم الوقت، وإدارته، وعلاقته بالعملية الإدارية لشؤون الملهمات في الحياة ، وطرق تخطيط واستثمار الوقت بفاعلية كجزء من إدارة الذات، وتقنيات تحديد الأولويات، ومفاهيم ضغوط العمل، ومضيعات الوقت والتعامل معها بحكمة وإدارة صحيحة .

وأكدت لانا القطان رائدة الأعمال وصاحبة مبادرة بصمات إيجابية  بأن هذه الجلسة الخاصة حول تنظيم الوقت  تأتي  كواحدة من سلسلة تدريبات ذاتية  التي  تنسق لها مع الملهمات والمدربات في التنمية الأسرية  في ميادين عدة، دعماً لهن للتعامل مع من حولهن من أفراد الأسرة والأصدقاء والبيئة المحيطة.

وجاء في المحاضرة  أنه من فوائد تحديد الأسبقيات التي طلبت المدربة عليان من الملهمات رصدها بالترتيب حسب الأولويات ، التي تتغير بتغير الظروف المحيطة (تركيز القدرات الذهنية والعضلية، الانسجام مع قلة الضغط النفسي والعصبي، المحافظة على المواعيد مع الآخرين ).

ومن النصائح التي خلصت إليها المحاضرة وضع قائمة بالأشياء التي تريد عملها يومياً، مراجعة المفكرة اليومية باستمرار؛ لمعرفة ما تم انجازه وما لم يتم، عمل ما لا تحب قبل ما تحب، عمل المهام الصعبة قبل السهلة، عمل المهام التي تستغرق وقتاً أطول قبل السريعة، عمل الأشياء الهامة قبل العاجلة، انتهي من أعمالك قبل الاستجابة لطلبات الآخرين، عدم الانتظار حتى يأتي الموعد أو  يبدأ بالنفاذ، عمل المهام الكبيرة قبل الصغيرة.

وتبادلت عليان والملهمات وجهات النظر حول طرق تنظيم الوقت في حياتهن ليحققن النجاح المطلوب .