إفطار النجم الفرنسي كريم بنزيما على الطريقة الإسلامية .. صورة

نشر نجم كرة القدم، الفرنسي كريم بنزيما، هداف نادي ريال مدريد الإسباني، صورة على حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي انستغرام، اثناء تناوله وجبة الإفطار بعد صيام هذا اليوم.

وتظهر الصورة التزام اللاعب ذو الأصول الجزائرية، بالافطار على السنة الإسلامية، إذ يضع امامه كأس من اللبن، وثلاث حبات من التمر.

وعلق بنزيما رفقة الصورة بعبارة "صح فطوركم" باللغة العربية لفظا، وبالإنجليزية كتابة، إضافة إلى هاشتاق "الحمدلله" #alhamdulillah الذي يرفقه مع جميع الصور في حسابه بالانستغرام.

وقد شكلت هذه الصورة، رسالة تدعو إلى ضرورة الالتزام بالطرق المثلى والصحية لتناول وجبة الإفطار بعد الصوم، إذ أكد عدد من أخصائيي التغذية على أن الحكمة من بدء الإفطار بالتمر وليس الماء لكون الماء يروي العطش فقط، ولكنه لا يهيئ المعدة لبدء تناول الإفطار كما هو حال التمر الذي يعمل على سرعة موازنة سكر الدم، فصحيًّا يجب بدء الإفطار بثلاث حبات تمر، ثم تناول كوب من الماء. 

كما أكد اخصائيو التغذية، على أن تناول التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم، فخلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرتين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة، كما أن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلة جدًا، فثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة، وهكذا يتعادل مستوى سكر الدم في وقت وجيز.

إضافة إلى أن تناول التمر على الإفطار يوميًا يساعد كثيرًا في منح الجسم فوائد عديدة منها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ يوفر التمر الألياف القابلة للذوبان، التي يمكن أن تخفض الكوليسترول الضار في الدم، وهذا بدوره يساعد في منع تراكم رواسب الكوليسترول الدهنية على جدران الشرايين (المعروف باسم تصلب الشرايين